Alimentation holistique

C’est avec cœur que je vous accompagne vers une transition alimentaire, saine et sereine. Parce que vous être unique, mon oreille sera attentive à vos besoins. Je serai à la fois votre guide, votre informateur et bien sûr, votre coach chargée de prendre soin de vous et vous motiver sur la voie du succès.

C’est un changement d’hygiène de vie que je vous propose, en passant par l’assiette, bien sûr, mais pas seulement.

Désirer modifier le contunu de son assiette est un souhait mental, répondant à différents critaires considérés comme “bons pour la santé”. Seulement voilà, nous entendons tout et son contraire. Se positionner face à toutes ses sources d’informations peut être un vrai challenge.

Comprendre la base de la physiologie humaine est accessible à tous. C’est en integrant les base du fonctionnement de votre corps que vous choisirez naturellement les aliments qui vous apporteront vitalité, légèreté et joie de vivre, AVEC CONSCIENCE! Toute transition alimentaire se fait pas à pas au rythme qui est le vôtre en tenant compte de  vos antécédents et votre histoire.

Réfléchissez et agissez par vous-même en faisant des exercices d’auto-observation. Cette expérience est la vôtre. Vous entrez intimement en contact avec vous-même et c’est infiniment plaisant et reposant d’apprendre à s’écouter et d’agir selon votre petite-voix intérieur. Une voix bienveillante et porteuse.

Si après avoir consulté votre cœur, votre corps et votre âme, vous sentez que le bon moment c’est maintenant, contactez-moi pour de plus amples informations.

Je me réjouis de faire votre connaissance !

Alimentation holistique

D’un point de vue

ÉNERGÉTIQUE

vous souhaitez

  • Permettre à votre corps de se régénérer 
  • Détoxiner votre corps pour permettre à vos cellules de s’oxygéner et se renouveler
  • Retrouver une énergie débordante, votre bonne humeur et un état d’esprit positif
  • Vous (re)connecter à votre corps et votre âme
  • Découvrir ou renforcer vos connaissances en alimentation crue pour son énergie remarquable (ne pas confondre avec « calorie »)
  • Utiliser l’alimentation comme levier pour vous réaliser dans votre vie

D’un point de vue

COMPORTEMENTAL

vous souhaitez

  • Supprimer les grignotages
  • Gérer vos envies
  • Gérer vos émotions
  • Manger et vivre en conscience
  • Manger et vivre sereinement
  • Sentir la faim, la satiété et adapter vos prises alimentaires
  • Communiquer correctement à ce sujet avec votre enfant
  • Supprimer les compulsions alimentaires
  • Apprendre à mieux vivre avec les troubles du comportement alimentaire
  • développer votre confiance en vos nouvelles compétences

D’un point de vue

PRATIQUE

vous souhaitez

  • Consommer davantage de végétaux
  • Découvrir des compléments alimentaires naturels tels que les jus de légumes, les graines germées, la lactofermentation, et bien plus encore !
  • Savoir choisir des produits de haute qualité nutritionnelle
  • Cuisiner plus souvent des aliments bruts, non transformés et salutaires
  • Comprendre les enjeux de l’équilibre acido-basic
  • Diminuer progressivement la consommation des produits animaux
  • Supprimer le gluten