Alimentation holistique

C’est avec cœur que je vous accompagne vers une transition alimentaire, saine et sereine. Parce que vous être unique, mon oreille sera attentive à vos besoins. Je serai à la fois votre guide, votre informateur et bien sûr, votre coach chargée de prendre soin de vous et vous motiver sur la voie du succès.

C’est un changement d’hygiène de vie que je vous propose, en passant par l’assiette, bien sûr, mais pas seulement.

Désirer modifier le contunu de son assiette est un souhait mental, répondant à différents critaires considérés comme « bons pour la santé ». Seulement voilà, nous entendons tout et son contraire. Se positionner face à toutes ses sources d’informations peut être un vrai challenge.

Comprendre la base de la physiologie humaine est accessible à tous. C’est en integrant les base du fonctionnement de votre corps que vous choisirez naturellement les aliments qui vous apporteront vitalité, légèreté et joie de vivre, AVEC CONSCIENCE! Toute transition alimentaire se fait pas à pas au rythme qui est le vôtre en tenant compte de vos antécédents et votre contexte de vie.

Observez et agissez par vous-même en faisant des exercices d’auto-observation. Cette expérience est la vôtre. Vous entrez intimement en contact avec vous-même et c’est infiniment plaisant et reposant d’apprendre à s’écouter et d’agir selon votre petite-voix intérieur. Une voix bienveillante et porteuse.

Je me réjouis de faire votre connaissance !

Alimentation holistique

D’un point de vue

ÉNERGÉTIQUE

vous souhaitez

  • Permettre à votre corps de se régénérer 
  • Détoxiner votre corps pour permettre à vos cellules de s’oxygéner et se renouveler
  • Découvrir ou renforcer vos connaissances en alimentation végétale 
  • Retrouver une énergie débordante, votre bonne humeur et un état d’esprit positif
  • Vous (re)connecter à votre corps et votre âme
  • Utiliser l’alimentation comme levier pour vous réaliser dans votre vie

D’un point de vue

COMPORTEMENTAL

vous souhaitez

  • Gérer votre émotionnel
  • Gérer vos envies
  • Manger en conscience
  • Supprimer les grignotages
  • Être serein face à l’alimentation 
  • Vous connecter aux réels besoins de votre corps
  • Communiquer correctement à ce sujet avec votre enfant
  • Supprimer les compulsions alimentaires
  • Apprendre à mieux vivre avec les troubles du comportement alimentaire
  • Développer votre confiance en vos compétences

D’un point de vue

PRATIQUE

vous souhaitez

  • Savoir choisir des produits de haute qualité nutritionnelle
  • Consommer davantage de végétaux
  • Découvrir des compléments alimentaires naturels 
  • Gérer vos repas hebdomadaires avec plus de légèreté 
  • Cuisiner plus souvent des aliments bruts, non transformés et salutaires
  • Comprendre les enjeux de l’équilibre acido-basic 
  • Diminuer à votre rythme la consommation de produits animaux
  • Réduire la consommation de gluten et de lactose